%20(Instagr.png)
Neem je gezondheid in eigen handen!
Veel vrouwen hebben te maken met uitdagingen als een opgeblazen buik, winderigheid, vermoeidheid, overtollig buikvet, huidklachten, slappe huid, gewrichtspijnen, maagzuur, moeilijk afslanken, vergeetachtigheid, opvliegers, menstruatieklachten, buikkrampen en meer. Met mijn 90-daagse cursus leer jij hoe je deze uitdagingen kunt aanpakken en jouw lichaam weer gezond kunt maken.
​
Je leert hoe je jouw darmen tot rust kunt brengen en jouw maag weer gezond kunt maken, zodat jij van jouw opgeblazen buik, winderigheid, en maagzuur af kunt komen. Ook leer jij hoe jij jouw energieniveau kunt verhogen, de vetverbranding kunt verhogen en jouw brein kunt ondersteunen voor meer helderheid. Daarnaast krijg je tips en adviezen voor een gezonde huid en gewrichten en het verminderen van menstruatieklachten, opvliegers en buikkrampen.
​
Met deze 90-daagse cursus leer jij alles wat je moet weten om jouw lichaam weer gezond te maken en te houden. Je krijgt de kennis en tools om op een eenvoudige manier jouw gezondheid te verbeteren en te zorgen voor meer fitheid, energie, helderheid, gezondere darmen, betere hormoonbalans en een sterke huid. Schrijf je vandaag nog in en start jouw reis naar een gezond en stralend leven!
In het 90 dagen Gezond Met Vera programma ontvang je elke dag een gezonde tip en word je gezondheidsexpert in je eigen leven.
Suikermetabolisme
Een gezond suikermetabolisme is essentieel voor een gezond lichaam. Helaas is het ook een van de grootste oorzaken van ziekteklachten en kan het afslanken bemoeilijken. Gelukkig kun je met de juiste kennis en aanpassingen jouw suikermetabolisme verbeteren. Leer alles wat je moet weten om klachten te vermijden en jouw weg naar een gezond en slank lichaam te vergemakkelijken.
Vetzuurmetabolisme
Een gezond vetzuurmetabolisme is van cruciaal belang voor het welzijn van ons lichaam en geest. Het is de sleutel tot een gezonde werking van onze hersenen, hart, bloedvaten, darmen, gewrichten, spijsvertering en stresshantering. Door te kiezen voor de juiste soorten vetten, kun je jouw vetzuurmetabolisme verbeteren en een gezonder en gelukkiger leven leiden.
Cholesterolmetabolisme
Veel mensen grijpen te snel naar medicatie om hun cholesterol te verlagen, zonder te weten dat er ook natuurlijke manieren zijn om dit te doen. Door het eten van voedingsvezels, gezonde vetten en antioxidanten kun je jouw cholesterolgehalte op een natuurlijke manier verlagen. Een extra voordeel is dat je geen heftige bijwerkingen van medicatie ervaart.
Schildklier en voeding
De schildklier speelt een essentiële rol in de gezondheid van vrouwen. Door te kiezen voor voedingsmiddelen die rijk zijn aan de juiste voedingsstoffen, zoals jodium, selenium en zink, kun je jouw schildklier optimaal ondersteunen en zo de preventie van gezondheidsproblemen bevorderen. Dit helpt je om je optimaal goed te voelen.
Prikkelbare Darm Syndroom
In de darmen begint je gezondheid. Door de juiste kennis over voeding en levensstijl kun je jouw darmen weer gezond maken. Hierdoor kun je genieten van een kalme buik, zonder winderigheid, opgeblazen gevoel en een gezonde spijsvertering. Het is belangrijk om te begrijpen hoe je lichaam werkt en hoe voeding en levensstijlkeuzes hierop van invloed kunnen zijn. Door bewust om te gaan met voeding en te kiezen voor de juiste voedingsmiddelen, kun je jouw darmen weer gezond maken en zo een gezonder en gelukkiger leven leiden.
Anti-aging en huidverbetering
We worden allemaal ouder, maar wist je dat voeding kan helpen om de veroudering te remmen, cellulitis te verbeteren en de huid strakker te maken? Door te kiezen voor voeding met veel antioxidanten en bioflavonoïden, kan je het verouderingsproces vertragen. Daarnaast zijn er specifieke voedingsstoffen die de huid ondersteunen en helpen bij het verbeteren van de elasticiteit en de structuur van de huid. Met de juiste kennis kun je op een natuurlijke manier het verouderingsproces vertragen en zo genieten van een gezond en vitaal leven.
PCOS, endometriose, menstruatieklachten
Leer hoe je jouw hormoonhuishouding weer in balans kunt krijgen. Met de juiste voedingstips kun je de oestrogeenproductie in jouw lichaam weer in evenwicht brengen. Het is belangrijk om te weten welke voeding een negatieve invloed heeft op de hormoonbalans en welke voeding juist een positieve invloed heeft. Door deze kennis toe te passen kun je jouw hormonen weer in balans brengen en zo genieten van een gezond en evenwichtig leven. Zonder pijn en stemmingswisselingen weer lachen naar het leven. .
Buikvet
verminderen
Ontdek hoe je jouw vetverbranding kunt verbeteren door gebruik te maken van de juiste kruiden en deze te mengen in jouw voeding. Leer daarnaast welke gezonde vetten noodzakelijk zijn om een gezonde vetverbranding te hebben. Een goede balans tussen verschillende voedingsstoffen is cruciaal om jouw thermogenese te verhogen. Dit is het verbruik en de verbranding van calorieën in jouw lichaam. Wanneer jouw thermogenese goed werkt, kan het je helpen om gemakkelijker gewicht te verliezen en jouw gezondheid te verbeteren.
Gezond hart- en bloedvaten
Leer hoe je jouw hart en bloedvaten gezond kunt houden en hoe belangrijk het is om goed voor de motor van jouw leven te zorgen. Ontvang advies en tips over voeding, beweging en levensstijl om jouw hart gezond te houden en risico's op hart- en vaatziekten te verkleinen. Een gezond hart en gezonde bloedvaten zijn van vitaal belang voor een goede gezondheid en een lang leven. Neem de controle over jouw gezondheid en ontdek hoe je jouw motor op topniveau kunt houden met de juiste leefstijlkeuzes
Gezond brein en helder werkend geheugen
Leer hoe je de gezondheid van jouw brein kunt ondersteunen en de kans op aandoeningen zoals MS, ALS, dementie, Alzheimer, hoofdpijn, angst en depressie kunt verminderen. Ontvang praktische tips om jouw brein optimaal te laten functioneren en te beschermen tegen ziekten en stoornissen. Het brein is het meest complexe orgaan in ons lichaam en verdient de juiste zorg en aandacht om goed te kunnen blijven werken. Neem controle over jouw mentale welzijn en bescherm de gezondheid van jouw brein.
Optimale energie en innerlijke kracht
Een holistische aanpak draagt bij aan het verbeteren van je totale welzijn. Naast voeding is het belangrijk om ook aandacht te besteden aan je gedachten en gevoelens. Met psycho-neuro-endocrinologie kun je leren hoe je emoties invloed hebben op je immuunsysteem en hoe je door middel van een positieve mindset je lichaam kunt ondersteunen naar een goede gezondheid. Als mens zijn we veel meer dan alleen ons lichaam. Leer hoe je je emoties kunt inzetten om zowel fysiek als mentaal optimaal in balans te zijn.
Betere nachtrust,herstel en immuniteit
Het circadiaans ritme is het natuurlijke ritme van het menselijk lichaam dat wordt aangedreven door het zogenoemde biologische klokmechanisme. Het regelt de fysiologische en gedragsmatige processen die zich gedurende een 24-uurs cyclus afspelen in ons lichaam, zoals slaap-waakritme, hormoonproductie, lichaamstemperatuur en metabolisme. Een gezond cardiaans ritme is belangrijk voor onze algehele gezondheid en welzijn. Het brengt meer balans en rust in je totale leven.
Voor wie is deze cursus?
Voor elke vrouw die verbetering wil in haar gezondheid of preventief alles wil weten over hoe je de gezondheid optimaal kunt ondersteunen.
​
Voel je je energiek en vitaal, of loop je rond met klachten waar je maar niet vanaf lijkt te komen?
​
Met het 90 dagen Gezond Met Vera programma leer je de belangrijkste kennis over gezondheid en word je een gezondheidsexpert in je eigen leven.
​
In de cursus Gezond met Vera in 90 dagen leer je op een holistische en totale manier voor jezelf te zorgen.
Je krijgt niet alleen kennis over voeding en beweging, maar ook over de invloed van je gedachten en emoties op je welzijn.
​
Bovendien leer je hoe je specifieke klachten zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid, menstruatie- en hormonale klachten, vermoeidheid en meer kunt verminderen en zelfs doen verdwijnen.
​
Door deel te nemen aan deze cursus, gun je jezelf de belangrijkste investering die je kunt doen: investeren in je eigen gezondheid.
​
Je leert alle facetten van de meest voorkomende ziekteklachten aan te pakken met de juiste orthomoleculaire kennis over voeding en gezondheid.
​
Met gezonde groeten,
Vera Budé
Orthomoleculair Gezondheidstherapeut
