Je denkt vaker aan de tijd dat een dag nog zoveel ruimte bezat. Nu heb je het gevoel dat de tijd en ruimte aan je voorbij glipt. Elke dag zeg je morgen... vanaf morgen ga ik... , om dan,, datgene wat je zo graag wilt doen of veranderen,  weer door te schuiven naar de volgende dag. Een jaar is zo voorbij en dan besef je dat het er niet beter op is geworden. Je glijft meer en meer naar een leeg gevoel aan de binnenkant. Je doet je taken, je werk, je huishouden, je geeft liefde... maar wat ontvang je nog? Ben je nu echt jezelf vergeten? 

​

Je gelooft jezelf als je zegt dat je niet zoveel waard bent, dat je geen karakter hebt, geen doorzetting. Je voelt je niet goed in je vel, ook al zegt je partner dat je aantrekkelijk bent. je durft echt niet meer jezelf bloot te geven. Je schaamt je voor je eigen lichaam. 

​

Op het werk merk je dat je te vaak over je heen laat lopen. Die drukte in je hoofd. De todo lijst die steeds langer wordt en waar geen einde aan lijkt te komen. 

​

Je raakt er door verlamd. Je lust voor het leven uitgedoofd. Je handelt meer als een robot dan een mens. Toch roept die innerlijke stem in je, elke dag, ik ben een mens, ik heb gevoelens, maar het lijkt of ze niet meer mee tellen. De drukte, de verantwoordelijkheid, de afspraken, het werk, de hobbies , het winkelen,, opruimen, de betalinge, de zorgen,... je voelt je energie met de dag minder worden. Geen lust meer in de dingen die je vroeger zo leuk vond.

 

Je voelt dat het moet veranderen. Maar je hebt nog nauwelijks de energie om die verandering eens stevig door te zetten. Je trekt je meer en meer terug. Je leeft met een vol hoofd en je hart loopt precies leeg. 

​

Je kijkt om je heen en ziet dat anderen vrouwen net zo krachtig in het leven staan...yep... op social media, daar is veel schone schijn. Je moest eens weten hoeveel vrouwen (en mannen) zich zo leeg voelen. 

​

Ik werk nu meer dan 12 jaar intensief met mensen. Veel vrouwen hebben last van die leegte, dat minderwardigheidsgevoel, die negatieve strenge kijk naar zichzelf, die drukte, he tniet kunnen opbrengen om stappen te ondernemen, geen grenzen kunnen zetten, een hoofd dat nooit stil staat, de continue passerende zorgen, de vermoeidheid, de emotionele (vr)eetbuien, de boosheid dat ze geen ruimte en tijd over houden voor zichzelf, ... . 

​

Ik weet er alles van. Ik heb er zo lang mee geworstelt, mezelf op de duizendste plaats zetten, goed voor iedereen en geen tijd voo rmezelf.

 

Gelukkig werd ik door een vriend uitgenodigd voor een infosessie over de kracht van gezonder eten en leven. Daar werd ik bewust dat het grootste deel dat ik me zo vermoeid voelde, het gevolg was van mijn eetpatroon. Ik at niet regelmatig door mijn drukte, at te vaak voeding met te weinig gezonde voedingstoffen en hierdoor had ik te vaak last van verminderde energie.

​

Toen ik mijn voeding ben gaan verbeteren, kwam er een intens krachtige vloeiende energie naar boven. Ik had meer focus en hierdoor had ik meer kracht om stap voor stap mezelf sterker te maken. Na de gezonde voeding, ging ik me ook aansterken door mijn hoofd meer leeg te maken. Ik volgde een cursus in transcendentale meditaite en las het ene boek na het andere over mindset en mindfulness. 

​

Ik had eerst last van mijn prikkelbare darmen, een allergie voor fruit, alle bomen en planten, de zon en noten. Door me aan te sterken met voeding, heb ik geen last meer van mijn darmen en allergiën. 

​

Ik ben toen gestart om om vrouwen te helpen om ook gezonder te gaan leven. Gedurende de laatste 12 jaar heb ik, samen met het team, meer dan duizend mensen verder geholpen naar een gezonder leefstijl.

​

Maar ik had nog niet voldoende geleerd om mijn hoofd leeg te maken. Het eeuwig denken, analyseren, overdenken, mijn klanten ondersteunen,, mijn team helpen, als alleenstaand emama en ondernemer tijd voor mijn kinderen houden. Ik leefde elke minuut van de dag in mijn hoofd. 

 

Mijn hart zat vol liefde ... voor anderen... maar niet meer voor mezelf. De ideale match om een narcist aan te trekken. Narcisten zijn immers op zoek naar vrouwen die veel zorg dragen voor anderen, en zichzelf vergeten. In deze toxische relatie verloor ik het volledige contact met mezelf en anderen. 

​

Gelukkig was er steeds dat diep stemmetje: ik wil leven, ik wil beleven, ik wil voelen, me gelukkig voelen. Toen de toxische relatie een dreiging werd voor mijn kinderen, heb ik de relatie verbroken. 

​

Toen kwam ik terecht in een diep helingsproces. Het enige wat ik nog kon doen was slapen, opstaan, zitten, liggen, denken, en als een robot voor mijn kinderen zorgen. Ik was emotioneel leeggeroofd. Maar gelukkig was er steeds dat diep stemmetje.

 

Ik voelde diep van binnen die schreeuw voor verandering. Ik zette mezelf aan om een stap voor stap plan te volgen. Elke dag een beetje beter. Ik startte met boeken lezen, de ene na de andere, cursussen volgen, podcasts luisteren en in therapie gaan.

 

Hierdoor werd ik sterker en sterker, en werd mijn energie en kracht met de dag groter, ruimer, sterker, fluweler, vrouwelijker, dieper, duidelijker. 

​

Stap voor stap werd ik sterker, doelgerichter, leerde ik beter grenzen zetten. 

​

In mijn werk als fitcoach en bij het begeleiden van vrouwen naar een gezonder leven, viel het me op, dat bijna elke vrouw met een diepe worsteling leeft. Bijna alle vrouwen die ik hielp, hadden een negatieve kijk en veel te stenge hand naar zichzelf. Ze cijferden zich weg, altijd de anderen op de voorgrond, geen tijd voor zichzelf, en het hoofd vol taken enn gedoe. 

​

Ze vielen steeds in moodswings, niet door kunnen zetten, (vr)eetbuien, vallen en beetje opstaan. Ze trappelden ter plekke en wilden zo graag vooruit.

​

Omdat ik mezelf meer kracht heb kunnen geven, door steeds een stappenplan op te stellen en te volgen, ontwikkelde ik een plan opdat deze vrouwen ook zichzelf sterker en sterker konden maken.

 

Ze leerden zichzelf op de voorgrond te zetten,  hun eigen schoonheid te zien, ze leerden gezonde grenzen te zetten.

 

Met een plan is doorzetten een stuk eenvoudiger en met kennis word je veel bewuster. Die combinatie zorgt er voor dat vrouwen, met een goed stappenplan en de juiste kennis en inzichten, zichzelf terug sterker maken.

 

Het allermooiste is dat als vrouwen in hun volle kracht durven te staan, dat dit ook een positieve invloed heeft op al de mensen die haar liefhebben. 

​

Het leven voelt intenser, liefdevoller, krachtige, duidelijker en ruimer. Met de kracht in jezelf kun je bergen verzetten, de tijd nemen om te doen wat je wilt doen en de energie overhouden om er te zijn voor jezelf en anderen.  

 

Het allervoornaamste is dat je vrijheid voelt aan de binnenkant, omdat je in de eersteklas versie van jezelf gaat staan, en niet meer vasthoudt aan de tweederangs versie die je dacht te moeten zijn. 

​

Met het gratis e-boek Jouw Kracht, geef ik je de 7 belangrijkste stappen, waarmee je de start kan maken, om stap voor stap, naar jouw eersteklas versie te werken. Met deze stappen ga je leren om in je volle kracht te staan. Je gaat groeien naar die eersteklas versie van jezelf. Je maakt komaf met de versie die je de laatse jaren jezelf hebt opgelegd. 

 

Je gaat intenser leven. Je gaat je leven in een richting sturen dat  bij je hoort, en dat niet het leven is van een ander. 

​

En de mensen die je liefhebben gaan nog gelukkiger worden, omdat ze kunnen genieten van die fluwelen vrouwelijk kracht die jij bezit. 

​

Ik wens je een mooie weg naar de mooie versie die je bent. Want je bent die versie reeds, je hebt ze alleen te veel onder het stof geduwd. Laten we de stof er af gooien en je mooie ziel en schoonheid en kracht zien blinken. De wereld verdient die prachtige uniekheid die je bent, en de liefdevolle kracht die je zult stralen. 

​

​

​

​