Hoi,

Ik ben Giovanna ongeveer een 10 jaar geleden gestart met het fitplan ervoren sporte ik veel maar mijn voeding stond niet op punt, dus had ik niet het gewenste resultaat, dan gestart met het Herbalife fitplan dat resulteerd nu

-10% vetpercentage

+7 kg spiermassa

En voel me fitter en gezonder!

🥰

Hoi, ik ben Giannoula, 44 jaar, mama van 2 kids en gelukkig getrouwd. Ik heb jaren overgewicht gehad. Afgelopen 16 jaar ben ik een emo-eter geweest. Ik had geen goede relatie met mijn voeding. Ik voelde mij hierdoor niet goed zowel innerlijk als uiterlijk. Geen zin meer om te gaan shoppen of weg te gaan. Fysiek had ik moeite om mijn schoenen aan te doen en trappen omhoog te gaan. In 2017 heb ik een myocarditis gehad en moest ik 20kg afvallen voor mijn hart. Ik had zoveel geprobeerd maar niks lukte. Het fitplan kwam op mijn pad door een flyer. Dit was het laatste dat ik zou proberen.

Ik neem mijn Powerbreakfast van herbalife nutrtion en voor de rest eet ik gezond. Hoe en wat ik mag eten heb ik geleerd in de voedingslessen. Ik geniet van de gezonde gerechten en heb geleerd dat een cheatmaaltijd ook eens kan. De challenges hebben mij eigenlijk gemotiveerd om door te zetten. Het eerste jaar sportte ik online vanop mijn terras. Ik had nood aan meer uitdaging en daarom ben ik gaan sporten in the Crib. Hier heb ik grenzen verlegd...van niks sporten naar 4 à 5 keer per week. Een hele prestatie want door mijn lupus heb ik chronische gewrichtspijnen.

De combinatie healthy lifestyle, sporten en bewegen hebben dit voor mij betekend:

• -19kg
• Meer dan 100cm verloren
• Van maat 46/48 naar40/42
• Meer energie en fitter
• Betere bloedwaarden
• Afbouw chronische lupusmedicatie
• Minder gewrichtspijnen
• Minder darmproblemen
• Constant happy gevoel

Op mijn leeftijd zijn er meer plaatselijke en hormonale uitdagingen maar -14cm op de buik is enorm. Het laatste jaar ben ik stabiel gebleven in gewicht maar mijn lichaam blijft veranderen...stap voor stap...

Don't quit is mijn levensquote

No excuses is mijn mindset

Waar een wil is, is een weg...je miet alleen het juiste pad volgen en het mijne is het Fitplan

Hi iedereen,

Ik ben Jordy 26 jaar en ondertussen al 3jaar geleden gestart met het FitPlan!

Ik ben altijd enorm sportief geweest, ik heb 15jaar basketbal gespeeld, maar toen ik begon met werken als Opvoeder viel dit niet meer te combineren met mijn job (heel wisselende uren, weekendwerk, lange dagen,...).

Ik maakte de switch naar Fitness en kwam op 1 jaar tijd meer als 10kg bij (wat eigenlijk ook wel een beetje mijn doel was) en dacht dat ik heel goed bezig was. Ik ging 6-7x per week 1u-1,5u sporten en at niet al te vettig/ongezond meer.

Maar ik voelde mij totaal niet goed in mijn vel:

- Ik was enorm vermoeid en had geen energie

- Ik had nog steeds een buikje

- Ik sportte enorm veel maar had niet het gehoopte resultaat

- Ik had geen zelfvertrouwen

- Ik viel regelmatig in slaap na mijn werk

- Ik had veel spierpijn door het vele trainen

- ik had (blijkbaar) ook nog steeds een vet% van +20 (wat zelfs een beetje overgewicht was)

Toen kwam ik gelukkig in contact met het FitPlan!! Ik leerde de combinatie maken tussen gezonde voeding en beweging & voelde al enorm snel een groot verschil in energie. Ik had geen nood meer aan mijn namiddagdutjes.

Op 4 maanden tijd +- 10kg verloren met volledig behoud van spiermassa, van 20 naar 8,5% vet en zeker 50cm kwijt over heel het lichaam!

Door de geweldige coaching, leuke community (zowel online als ook offline) en het simpel plan ben ik ondertussen al 3 jaar bezig!

FOR THINGS TO CHANGE, YOU HAVE TO CHANGE & I DID (en nog geen seconde spijt van :D)

Super tevreden.

Gestart in april en ondertussen 50cm kwijt. Leuke opvolging, leuke groepslessen. Ik ben content.

Hoi

Ik ben super tevreden dat ik in 2010 de stap gezet heb om me te laten coachen via het Fitplan Concept. Ik deed destijds 18 uren per week sport en was, ondanks een zeer hoge conditie, naast de sportvloer, altijd moe. Gelukkig heb ik via mijn coach kris Loix informatie gekregen over het ideaal ontbijt van Herbalife Nutrition. Deze simpele aanpassing van 6 boterhaamen met choco als ontbijt, naar een ontbijt boordevol voedingstoffen en een dagelijkse detox van mijn spijsvertering, heeft mij een enorme boost in vitaliteit gegeven. Ik had geen last meer van dipjes doorheen de dag en ook mijn huid kreeg terug een gezondere gloed.

Wat ik het meest geleerd heb uit de hele samenwerking met de Fit Community is dat 80% van je goed voelen uit je basisvoeding bestaat en 20% uit beweging. Dat daarnaast ook je slaap en innerlijke rust van groot belang zijn, alsook het recht op een gezond financieel inkomen. Want als je financieel elke maand tekort hebt, dan wordt de stress elke dag hoger en hoger.

Ik heb van mijn resultaat op gebied van fitter voelen, betere weerstand, gezondere huid, een extra inkomen opgebouwd. Mensen rond me begonnen immers vragen te stellen hoe het kwam dat ik een betere gloed op mijn huid had en me zveel energieker voelde.

Nu 12 jaar later ben ik nog steeds super tevreden. Ik eet nog netje elke dag mijn ideaal ontbijt. En het is allesbehalve saai. Ik kan er meer dan 400 honded verschillende smaken mee maken, van pannenkoeken tot bowls, tot shakes of smoothies.

Ik raa diedereen aan om met Fitplancoaching in zee te gaan, omdat het de beste ondersteuning biedt als het aan komt op het combineren van de Herbalife Nutrition voedingsproducten en een algemene gezondere leefstijl/ Fitplancoaching richt zich niet enkel op de Herbalife voeding, maar op het volledig leefstijlpakket. Van gezonde beweging , tot gezonde supermarkt voeding, fruit, groenten, koolhydraten, gezonde vetten, voldoende eiwitten. We passen vooral het ontbijt en de snacks aan, en behalen daar enorme resultaten mee.

Ik ben een oerFAN ;).

Liefs

Vera