Maaltijdplanner.
Plan wekelijks je maaltijden met deze handige planner.
Je kunt je recepten opschrijven + de website of de pagina van het kookboek waar het recept in staat.
​
Ook kun je het ontbijt, lunch en snacks plannen.
​
Het scheurboekje bevat 50 bladzijden.
Boodschappenlijst
Met dit handige boodschappenlijstje ga je elke week gezond eten. Je kunt je gezonde voeding niet meer vergeten. Het lijstje laat je herinneren aan fruit, groenten, vlees, vis, granen, drankjes, ... .
​
Het scheurboekje bevat 50 bladzijden.
To Do lijst
Eindelijk je to do lijst uit je hoofd naar papier. Dit maakt je hoofd vrij. De to do liijst zorgt er ook voor dat je je taken kan opdelen in dringend, belangrijk, niet dringend en niet belangrijk.
​
Het scheurboekje bevat 50 bladzijden.
.png)
Weekplanner
Met deze planner ga je gezond eten, sporten, bewegen, drinken met een doelgerichtere focus.
Je hebt overzicht in je gewoontes en kunt jezelf bijschaven.
​
Dit scheurboekje bevat 50 bladzijden. Je plant er dus 50 gezonde weken mee.
​Als je ACTIE doet kun je winnen.
Stuur de FIT TEST link door naar zoveel mogelijk vrouwen en mannen. Je doet er mij een zeer groot plezier mee . Ik beloon je actie heel graag met de boodschappenlijstjes, to do lijstjes, maaltijdplanners en gezonde weekplanners, in de vorm van super handige scheurboekjes.
Zo ga je met nog meer focus gezonder leven.
Hoe kun je de boekjes winnen?
-
Stuur de Fit test Link (met bijgevoegd berichtje) naar zoveel mogelijk mensen.
-
Vanaf vijf ingevulde Fit Testen die ik ontvang, win je een lijstje naar keuze.
​
Nog leuker!
Als er door jou 20 of meer inzendingen zijn binnengekomen ontvang je alle vier scheurboekjes..
Win WIn voor ons allemaal!
Het doel van de FIT TEST is:
-
Een overzicht krijgen in hoeveel mensen klachten hebben zoals opgeblazen gevoel, buikpijn, buikklachten, vermoeidheid en overgewicht.
-
De deelnemers een mogelijkheid geven om gratis te starten met een week gezonder te leven via het gratis Gezonde Weekplan.
-
De deelnemers de kans geven om informatie te krijgen over het Fitplan en de Fitmarathon.
-
Mezelf, als coach, de kans te geven om mensen te helpen gezonder te leven.
-
Jou belonen dat je de actie hebt gedaan om de link door te sturen.
Alvast een groot dankjewel.
Stuur de FIT TEST
naar vrienden, familie, kenissen en collega's!
Kopieer en plak onderstaand berichtje:
​
​Hey, dit is de Fit Test van gezondheidscoach Vera Budé.
Ze doet de test om een beter inzicht te krijgen in de fitheid van volwassenen.
Je doet haar een enorm plezier als je de test invult (tijd is 2 minuten).
Dit is de link: https://forms.gle/6EmbUn729qLnM8KE9
Alvast heel erg bedankt.
​
​