top of page
Zoeken


Appelciderazijn: Natuurlijke Verlichting voor Brandend Maagzuur
Appelciderazijn staat bekend om zijn vele gezondheidsvoordelen, en een daarvan is het bieden van verlichting bij brandend maagzuur. Maar...
Vera Bude
27 sep 20234 minuten om te lezen
19 weergaven
0 opmerkingen


Efficiënt en Effectief: Exercise Snacken voor een Gezonder Leven
Simpel, weinig tijd voor nodig en super goed om af te slanken en fitter te worden. In een wereld waarin tijd schaars is en onze dagen...
Vera Bude
16 sep 20235 minuten om te lezen
13 weergaven
0 opmerkingen


"De FODMAPP-aanpak: Tijdelijke Verlichting of Duurzaam Darmherstel?"
Heb je last van prikkelbare darmen, buikpijn, opgeblazen gevoel of andere darmklachten? Dan ben je niet alleen. Veel mensen ervaren...
Vera Bude
15 sep 20232 minuten om te lezen
7 weergaven
0 opmerkingen


Het Gevaar van Detox: Waarom Voorzichtigheid Geboden is
Een goede reiniging van het lichaam is van vitaal belang voor onze gezondheid. Onze lever speelt hierbij een cruciale rol, aangezien deze...
Vera Bude
14 sep 20232 minuten om te lezen
1 weergave
0 opmerkingen


"Leverliefde: Voeding om je lever te beschermen en wat je beter kunt vermijden"
Je lever is een ongelooflijk belangrijk orgaan dat vele vitale functies in ons lichaam ondersteunt. Het is verantwoordelijk voor het...
Vera Bude
11 sep 20234 minuten om te lezen
5 weergaven
0 opmerkingen


Crucifere Groenten en Hun Krachtige Gezondheidsvoordelen voor de Lever
"Crucifere Groenten: Het Geheime Wapen voor Het In Balans Brengen van Oestrogeen" In de wereld van voeding en gezondheid worden crucifere...
Vera Bude
11 sep 20234 minuten om te lezen
11 weergaven
0 opmerkingen


De Invloed van Dopamine op Verslaving en Instant Geluk
Koppel je beloningssysteem aan gezonde gewoontes. De Invloed van Dopamine op Verslaving en Instant Geluk Dopamine is een neurotransmitter...
Vera Bude
6 sep 20233 minuten om te lezen
4 weergaven
0 opmerkingen


10 Tips om Je Dopamine Onder Controle te Houden bij Emotie-Eten
🌼🍫 De Vreugde en Vallen van Emotie-Eten: Een Blik op Dopamine 🍩 Hey allemaal! 🌟 Laten we praten over iets dat we allemaal kennen:...
Vera Bude
29 aug 20234 minuten om te lezen
63 weergaven
0 opmerkingen


De Kracht van Vasten: Een Diepgaande Duik in Intermittent Fasting en Langdurig Vasten
In de wereld van gezondheid en welzijn is vasten de afgelopen jaren steeds meer in de schijnwerpers komen te staan als een veelbelovende...
Vera Bude
26 aug 20235 minuten om te lezen
3 weergaven
0 opmerkingen


Kcal is niet zomaar Kcal: De impact van voeding op je lichaam gaat verder dan getallen alleen!
In onze moderne wereld waarin we steeds meer gefocust zijn op gezonde voeding en afslanken, worden voedseletiketten vaak als de heilige...
Vera Bude
24 jul 20233 minuten om te lezen
23 weergaven
0 opmerkingen


De invloed van je lever op je buikvet.
Ontdek hoe je hardnekkig buikvet kwijt raakt door je lever gezond te ondersteunen. Ontdek hoe je hardnekkig buikvet kwijt raakt door je...
Vera Bude
13 jul 20232 minuten om te lezen
158 weergaven
0 opmerkingen


7 pijlers voor een goede gezondheid.
1️⃣ Allerbelangrijkste tips: doen wat je moet doen. De grootste uitdaging voor een gezonde leefstijl is doen wat je dient te doen. 2️⃣...
Vera Bude
27 apr 20231 minuten om te lezen
29 weergaven
0 opmerkingen


Is het verstandig om minder vet te eten?
Eet je te weinig vet als je op dieet gaat? Vaak zie ik als voedingscoach dat vrouwen, als ze gezonder gaan leven of willen afslanken,...
Vera Bude
14 mrt 202311 minuten om te lezen
11 weergaven
0 opmerkingen


Welk afslankprogramma past het beste bij je?
Van gratis afslanken met het Gezonde Weekplan programma tot het Vera's 90 dagen Fitplan programma. Ik kan me voorstellen dat je niet goed...
Vera Bude
16 feb 20235 minuten om te lezen
36 weergaven
0 opmerkingen


4 Belangrijkste tips om je afslankprogramma vol te houden.
Ben je ook zo gefrustreerd? Je maakt de start met gezonder eten, vol overtuiging, om na 4 weken weer in je oude gewoontes te hervallen?...
Vera Bude
17 jan 20238 minuten om te lezen
12 weergaven
0 opmerkingen


Heb je wilskracht nodig om af te slanken?
Vaak hoor ik van vrouwen dat ze geen doorzetting hebben . Of ze denken dat ze geen karakter hebben en daardoor niet kunen volhouden en...
Vera Bude
31 dec 202210 minuten om te lezen
15 weergaven
0 opmerkingen


WELK DIEET PAST BIJ MIJ?
Ben je op zoek naar een dieet die bij je past? Lees hier de voor -en nadelen van elk dieet, zodat je een goede keuze kunt maken.
Vera Bude
14 dec 202211 minuten om te lezen
36 weergaven
0 opmerkingen


De kracht van ananas! Laten we de fruitangst doorbreken.
Ananas is ook super gezond. Ananas geeft ook veel energie, is goed voor haar en huid. Ananas bevat o.a. thiamine (B1), magnesium,...
Vera Bude
4 dec 20221 minuten om te lezen
7 weergaven
0 opmerkingen


Appels en beter afslanken.
Terwijl de hype over het gevaar van fructose over het internet waait, vertel ik je hier de werkelijke feiten over de kracht van fruit....
Vera Bude
4 dec 20221 minuten om te lezen
4 weergaven
0 opmerkingen


Wereldwijde foute aanpak van obesitas en overgewicht.
Nog te vaak gaat men ervan uit dat overgewicht een kwestie is van enkel een enrgiedisbalans. Kun je enkel door minder te eten en meer te...
Vera Bude
4 dec 20221 minuten om te lezen
5 weergaven
0 opmerkingen
bottom of page